صحة قلبك سر سعادتك وصحتك.
القلب هو المضخة التي تضخ الدم للجسم وتوصل له الأوكسجين، والمواد المغذية وأي خلل في عمل أنظمة القلب يؤثر على صحة الجسم بشكلٍ عام.
وتعتبر أمراض القلب من الأمراض الشائعة، التي لا ترتبط بعمر معين. كما أثبتت الإحصائيات أن أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وتؤثر على ملايين الأشخاص. ومن أبرز أنواع أمراض القلب تلك التي تتطور بشكل بطيء ولا تظهر أعراضها إلا عندما تصبح المضاعفات شديدة وخطيرة.
لذلك نحرص في رويال ميديكال سنتر لجراحة اليوم الواحد على نشر الوعي بأهمية الكشف المبكر عن أمراض القلب، وفحص جهد القلب وكهربية القلب، في قسم أمراض القلب المجهز بأحدث التجهيزات.
ما هي أمراض القلب؟
أمراض القلب هي مجموعة من الأمراض التي تؤثر على القلب، مثل أمراض القلب التاجية، النوبات القلبية، اضطرابات ضربات القلب، وفشل القلب. عادةً ما تكون الأسباب وراء أمراض القلب هي ارتفاع ضغط الدم، النظام الغذائي غير الصحي، قلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية. ومن الضروري تشخيص هذه الحالات وعلاجها في الوقت المناسب للحد من تأثيراتها.
ما هي أنواع أمراض القلب؟
أمراض الشرايين التاجية (CAD):
تُعد أمراض الشرايين التاجية من أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا، حيث تحدث عندما تنسد الشرايين التاجية (التي تمد القلب بالدم) أو تضيق بسبب تراكم الترسبات الدهنية.
النوبات القلبية (Myocardial Infarction):
تحدث النوبة القلبية نتيجة انسداد إمدادات الدم إلى جزء من عضلة القلب، وغالبًا ما يكون هذا بسبب تجلط الدم في إحدى الشرايين التاجية.
فشل القلب:
يُعرف أيضًا بالفشل القلبي الاحتقاني، وهو حالة يصبح فيها القلب غير قادر على ضخ الدم بفعالية لتلبية احتياجات الجسم. قد يكون السبب في ذلك هو أمراض الشرايين التاجية، ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب الأخرى.
اضطرابات ضربات القلب (Arrhythmias):
هي اضطرابات في إيقاع القلب تتسبب في أن ينبض القلب بسرعة كبيرة أو ببطء شديد أو بشكل غير منتظم. في حين أن بعض اضطرابات ضربات القلب قد تكون غير ضارة، فإن البعض الآخر قد يؤدي إلى أمراض تهدد الحياة مثل السكتة الدماغية.
اضطرابات صمامات القلب: توجد أربعة صمامات في القلب تنظم تدفق الدم داخل القلب وخارجه. تحدث أمراض صمامات القلب عندما يصبح أحد أو أكثر من الصمامات تالفة أو مريضة، مما يؤدي إلى تدفق دم غير طبيعي.
ما هي العلامات الشائعة لأمراض القلب؟
يتطلب التشخيص المبكر والعلاج تحديد أعراض أمراض القلب. قد تتطور الأعراض التالية كعلامات على وجود مرض في القلب:
ألم أو ضيق في الصدر:
يوصف هذا الإحساس بالتوتر أو الضغط داخل الصدر، وهو من الأعراض الأكثر شيوعًا للنوبة القلبية أو أمراض الشرايين التاجية. يمكن أن ينتشر هذا الألم إلى الظهر، الذراع، الرقبة، الفك أو المعدة.
ضيق التنفس:
ضيق التنفس أو صعوبة التنفس بعد أقل مجهود قد يكون من أعراض فشل القلب أو مشاكل أخرى في القلب.
الضعف العام:
الشعور بالتعب أو الضعف، خاصةً بعد ممارسة النشاط البدني الخفيف، قد يكون علامة على أمراض القلب.
تورم القدمين والكاحلين أو الساقين:
تجمع السوائل في الجسم هو من الأعراض الشائعة لفشل القلب. يسبب هذا التورم في الأجزاء السفلية من الجسم نتيجة لعدم قدرة القلب على ضخ الدم بشكل صحيح.
الدوار أو الإغماء:
الدوخة أو الإغماء هي أعراض تشير إلى فشل القلب في ضخ الدم بشكل فعال.
خفقان القلب:
الخفقان أو ضربات القلب غير المنتظمة هي من أعراض اضطرابات ضربات القلب. يشعر الشخص وكأنّ قلبه ينبض بسرعة كبيرة أو ببطء شديد أو بشكل غير منتظم، وقد يصاحب ذلك الإغماء أو الدوخة.
عسر الهضم أو الغثيان:
قد يشعر بعض المرضى، وخاصة النساء، بالغثيان أو بألم في الصدر مشابه لألم عسر الهضم أثناء حدوث النوبة القلبية، لذلك لا يتم التعرف على الأعراض بشكل فوري دائمًا.
ألم في الجسم:
تسبب أمراض القلب أيضًا شعورًا بعدم الراحة أو ألمًا في الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة، إلى جانب ألم الصدر.
ما هي أسباب وعوامل خطر أمراض القلب؟
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. لذلك لابدّ من معرفة الأسباب وعوامل الخطر لمساعدتك في اتخاذ خطوات وقائية تقلل فرص الإصابة بأمراض القلب.
النظام الغذائي غير الصحي:
النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة، والدهون المتحولة، والكوليسترول، والصوديوم يمكن أن يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين، وهذا يزيد خطر الإصابة بمرض الشرايين التاجية وأمراض القلب الأخرى.
قلة النشاط البدني:
الجلوس لفترات طويلة قد يسهم في الإصابة بأمراض القلب. لذلك يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على وزن صحي، وتقليل ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول.
ارتفاع ضغط الدم (Hypertension): يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. إذ يزيد الضغط المرتفع المزمن الضغطَ على الأوعية الدموية والقلب، مما يؤدي إلى الإضرار بهما.
ارتفاع الكوليسترول:
الكوليسترول هو مادة دهنية توجد في الدم. ووجود مستويات مرتفعة من الكوليسترول "الضار" LDL في الدم يتسبب في نمو اللويحات داخل جدران الشرايين، مما يقلل من المساحة داخل الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
مرض السكري:
مرض السكري، خاصةً إذا لم يلتزم المريض بمراقبة سكر الدم، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.
كما أنّ ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يمكن أن تسبب تلف الأوعية الدموية ويؤدي إلى تكوّن التصلب الشرياني.
السمنة:
الوزن الزائد أو السمنة يضعان ضغطًا إضافيًا على القلب، ويزيدان ضغط الدم، ويسهمان في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع الكوليسترول.
التاريخ العائلي:
إذا كان لعائلتك تاريخ مرضي بالإصابة بأمراض القلب، فذلك يزيد احتمالية تعرضك أيضًا لأمراض القلب.
العمر والجنس:
مع تقدمنا في السن، يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. ويصاب الرجال بأمراض القلب في عمرٍ مبكر أكثر من النساء، ولكن بعد انقطاع الطمث، تزيد احتمالات تعرّض النساء لأمراض القلب أيضًا.
الإجهاد المزمن: يمكن أن يزيد الإجهاد المزمن ضغط الدم ويساهم في تطوير أمراض القلب.
كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟
الكثير من العوامل يمكن أن تؤثر في صحة قلبك لكن الخبر السار هو أن معظم حالات أمراض القلب يمكن الوقاية منها أو التحكم فيها من خلال اتباع تغييرات صحية في نمط الحياة والحصول على الرعاية الطبية المناسبة. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب:
نظام غذائي صحي لقلبك:
تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. حاول تقليل الدهون المشبعة، والدهون المتحولة، والصوديوم.
ممارسة الرياضة بانتظام:
30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل يوميًا مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجة يمكن أن تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
مراقبة ضغط الدم والكوليسترول:
راقب مستويات ضغط الدم والكوليسترول لديك بشكل منتظم. إذا كانت مرتفعة.
من الضروري أن تزور أخصائي أمراض القلب لمراقبة صحة القلب واتباع نصائح الطبيب بالالتزام بنمط الغذاء الصحي الصديق للقلب ، والتمارين الرياضية، أو الأدوية التي قد يجدها الطبيب ضرورية.
الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فإن فقدان الوزن ضروري لتخفيف الضغط على قلبك، كما أنه يخفض ضغط الدم، ويغير مستويات الكوليسترول نحو الأفضل.
الابتعاد عن التوتر:
استخدم استراتيجيات للتحكم في التوتر مثل التنفس العميق، التأمل، اليوغا، أو الهوايات التي تساعدك على الاسترخاء.
الالتزام بالفحوصات المنتظمة في عيادة أمراض القلب:
يمكن أن تكشف الفحوصات المنتظمة مع طبيبك عن أمراض القلب قبل ظهور الأعراض، وتضمن الحفاظ على صحة القلب.
نوفر لكم في رويال ميديكال سنتر أفضل أطباء القلب في أبو ظبي في عيادة طب القلب مع أفضل وأحدث أجهزة الكشف عن أمراض القلب وكافة التحاليل الضرورية لتقييم صحة القلب.
الأسئلة الشائعة عن صحة القلب:
س: هل يمكن الوقاية من أمراض القلب؟
ج: نعم، يمكن الوقاية من أمراض القلب في معظم الحالات من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وأخذ فترات راحة منتظمة، والتحكم في التوتر، ومراقبة ضغط الدم والكوليسترول.
س: ما هي أسباب وعوامل الخطورة في الإصابة بأمراض القلب؟
ج: تشمل عوامل الخطر الرئيسية العمر، والجنس، وتاريخ العائلة، والنظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومرض السكري.
س: كيف يمكنني الحفاظ على صحة قلبي وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟
ج: يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن التوتر، والحفاظ على وزن صحي.
س: ماذا يجب أن أفعل إذا شعرت بألم في الصدر؟
ج: إذا كنت تشعر بألم في الصدر، خاصةً إذا كان شديدًا، أو كنت تشعر بضيق في التنفس، أو غثيان، أو تعرق، يجب أن تسرع إلى أقرب مركز رعاية طبية فورًا، حيث قد يكون ذلك علامة على نوبة قلبية.
س: هل أمراض القلب وراثية؟
ج: قد تؤثر جيناتك على قابليتك للإصابة بأمراض القلب. تاريخ العائلة في الإصابة بأمراض القلب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة، ولكن الوقاية تعتمد على نمط حياتك.
خاتمة.
أمراض القلب خطيرة لأنها أشبه بقاتل صامت يباغتك فجأة وقد يسبب الوفاة.
لأن الكثير من الناس يتجاهلون الأعراض القلبية التي قد تكون خفيفة في البداية ولا تظهر إلا بعد تفاقمها.
ولكن يمكن تجنب الإصابة بأمراض القلب إلى حد كبير من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي. ونشر الوعي والأسباب وعوامل الخطر، يمكنك اتخاذ تدابير وقائية لحماية قلبك وصحتك.
إذا كنت تشعر بأي من أعراض أمراض القلب، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا.
احجز استشارتك مع أخصائي أمراض القلب في رويال ميديكال سنتر لجراحة اليوم الواحد.
