من الصعب رؤية طفلك يعاني من انزعاج في المعدة أو انتفاخ أو صعوبة في التبرز.
يُعد الإمساك مشكلة شائعة جداً عند الأطفال، وهو سببٌ رئيسي لزيارة عيادات أطباء الأطفال.
ورغم أنّ بعض التفاوت في انتظام حركة الأمعاء يُعد أمراً طبيعياً، إلا أنّ الإمساك الشديد قد يؤدي إلى انزعاج وتوتر، وتغيرات في الشهية، وشعور بالقلق عند الذهاب إلى المرحاض.
والجميع يعرفون أنّ الإمساك سواء كان عند الكبار أو الأطفال أمرٌ مزعج، ومضر صحيًّا لعدة أسباب.
ولابد لنا لفهم كيفية علاج الإمساك عند الأطفال من أن نتعرف على العلامات المبكرة للمشكلة، وأن نُجري تعديلات بسيطة على نمط الحياة، ونعرف متى يجب استشارة الطبيب.
ومن شأن الجمع المناسب بين التعديلات الغذائية، وتناول كميات كافية من الماء، واتباع عادات صحية للأمعاء، أن يساعد معظم الأطفال في الحصول على راحة تدريجية ومستمرة.
إن كنت تقيم في مدينة شخبوط بأبوظبي، أو منطقة قريبة منها مثل: بني ياس، الشامخة، الباهية، وطفلك يعاني من إمساك متكرر.
لا تتردد في زيارة رويال ميديكال سنتر لجراحة اليوم الواحد حيث نقدم لك رعاية طبية متكاملة لصحة الطفل في عيادة الأطفال.
اضمن استعادة صحة الجهاز الهضمي عند الطفل في بيئة آمنة ومريحة.
الإمساك عند الأطفال:
ما هو الإمساك عند الأطفال؟
يُقصد بالإمساك عدم انتظام حركة الأمعاء لدى الطفل، أو خروج براز صلب أو جاف، أو الشعور بعدم الراحة وصعوبة أثناء التبرز.
و تختلف عادات الإخراج من طفل لآخر، إذ قد يتبرز بعض الأطفال مرتين يومياً بينما يتبرز آخرون مرة كل يومين، إلا أن تحول البراز إلى قوام صلب ومؤلم، أو انخفاض وتيرة التبرز، يُعد علامة على الإصابة بالإمساك.
- يمكن للوالدين اتخاذ خطوات استباقية قبل أن تتطور لدى الطفل عادة حبس البراز، وذلك في
حال ملاحظة علامات الإمساك في وقت مبكر.
- من الملاحظات المبكرة المهمة التي تدل على أن طفلك يعاني من إمساك متكرر:
- التبرز أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- أن يكون البراز صلباً أو جافاً أو كبير الحجم .
- بذل جهد كبير أو البكاء أو إظهار علامات واضحة بعدم الارتياح أثناء التبرز.
- الشعور بانتفاخ في البطن أو تقلصات أو تورم.
- وجود تمزقات جلدية صغيرة (شقوق شرجية) تؤدي إلى ظهور دم أحمر قانٍ على ورق المرحاض أو على سطح البراز.
- وجود آثار اتساخ أو تسرب براز سائل إلى الملابس الداخلية وهي مايعرف بـ سلس البراز أو التبرز اللاإرادي، حيث يتسرب البراز اللين حول كتلة صلبة من البراز المتراكم.
- سلوكيات جسدية مثل تشبيك الساقين، أو شد عضلات الأرداف، أو احمرار الوجه، أو الاختباء في زاوية ما عند الشعور بالحاجة إلى التبرز.
ما هي الأسباب الشائعة لحالات الإمساك عند الأطفال؟
تتمثل الخطوة الأولى في العلاج الناجح للإمساك لدى الأطفال في تحديد أسبابه، إذ يكون سبب بطء حركة الأمعاء (أو الإمساك) عادةً عدة عوامل جسدية وغذائية وسلوكية:
النظام الغذائي الفقير بالألياف:
فالنظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والحليب والأجبان والكربوهيدرات المكررة، والفقير بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، يفتقر إلى الكتلة اللازمة لضمان تحرك الفضلات عبر الجهاز الهضمي بكفاءة.
عدم تناول كميات كافية من السوائل:
يساعد الماء على استمرار عملية الهضم، فإذا لم يتناول الطفل كميات كافية من السوائل، تمتص الأمعاء الغليظة المزيد من الماء من الطعام المهضوم، مما يجعل البراز جافاً وصلباً ويصعب إخراجه.
سلوك حبس البراز:
قد يتعمد الطفل تأجيل التبرز خوفاً، وذلك إذا سبق له المرور بتجربة مؤلمة أو غير مريحة أثناء التبرز.
كما أن الأطفال يتجاهلون غالبًا الرغبة في التبول عندما يكونون منشغلين باللعب أو يشعرون بعدم الارتياح لاستخدام دورات المياه العامة في المدرسة أو الحضانة.
التدريب المبكر جداً أو المسبب للتوتر على استخدام المرحاض:
إنّ إجبار الطفل على التدريب لاستخدام المرحاض قبل أن يكون مستعداً عاطفياً قد يؤدي إلى صراعات على السلطة، وشعور بالقلق، وتعمّد حبس البراز.
قلة ممارسة الرياضة:
يحفز النشاط البدني المنتظم الأمعاء على الانقباض، في حين أن قضاء وقت طويل أمام الشاشات أو اتباع نمط حياة خامل قد يؤدي إلى تباطؤ وظيفة الأمعاء.
تغيرات في الروتين أو البيئة:
قد تؤدي عوامل مثل السفر، أو الالتحاق بمدرسة جديدة، أو اضطراب الروتين العائلي، أو التوتر العاطفي إلى تغيير انتظام حركة الأمعاء المعتاد لدى الطفل.
كيفية تخفيف الإمساك لدى الأطفال:
هل توجد علاجات منزلية مفيدة لتقليل الإمساك عند الطفل؟
في حالات الإمساك البسيط وغير المتكرر، قد تفيد العلاجات المنزلية غير الدوائية وتحقق نتائج ممتازة.
ومن العلاجات المنزلية المُجرَّبة للإمساك عند الأطفال.
أضف الألياف تدريجياً إلى غذاء طفلك:
تعمل الألياف على امتصاص الماء وزيادة حجم البراز، مما يجعله أكثر ليونة وأسهل في الإخراج. لذا، ابدأ بإدخال الوجبات الغنية بالألياف ببطء لتجنب الغازات والانتفاخ.
الفواكه الطازجة:
التفاح، والكمثرى، والخوخ، والدراق، والتوت (ويُفضل تناولها بقشرها).
البرقوق المجفف (القراصيا) والكمثرى:
يحتوي البرقوق المجفف وعصير الكمثرى على مادة السوربيتول الطبيعية، وهي جزيء عضوي يجذب الماء إلى البراز.
الخضروات:
البروكلي، والجزر، والبازلاء الخضراء، والسبانخ، والبطاطا الحلوة.
الحبوب الكاملة:
وتشمل خليط الحبوب (الموسلي)، وخبز القمح الكامل، والأرز البني، وحبوب الإفطار المحتوية على النخالة.
شجّع طفلك على شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم، فالماء ضروري لكي تؤدي الألياف وظيفتها بفعالية.
كما أنّ تناول كوب صغير من الماء الدافئ أو عصير البرقوق (الخوخ المجفف) المُخفّف في الصباح الباكر قد يساعد في تحفيز منعكس التبرز.
حدد روتيناً لاستخدام المرحاض:
شجّع طفلك على الجلوس على المرحاض لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق، وذلك بعد مرور 15 إلى 30 دقيقة على تناول وجبة كبيرة، حيث تكون المنعكس المعدي القولوني الطبيعي في ذروة نشاطه.
استخدم مسنداً صغيراً للقدمين لرفع الركبتين إلى مستوى أعلى من الوركين، إذ تساعد وضعية القرفصاء هذه على فتح المستقيم وتسهيل عملية الإخراج بشكل أسرع.
تشجيع الحركة اليومية:
تُسهم الأنشطة البدنية مثل: الجري والقفز وركوب الدراجات والسباحة في تنشيط عضلات البطن وتعزيز الحركة الطبيعية للأمعاء.
الحد من التوتر واعتماد أسلوب التعزيز الإيجابي:
تجنب توبيخ طفلك أو إظهار الاستياء إذا حدث حادث (تبول أو تبرز لا إرادي) أو إذا رفض الجلوس على المرحاض.
وتُعد جداول الملصقات وسيلة رائعة لمكافأة طفلك على الجلوس بهدوء على المرحاض، حتى وإن لم يقم بإخراج الفضلات.
العلاج الطبي للإمساك لدى الأطفال
أما إذا لم تكن العلاجات المنزلية كافية لحل مشكلة الإمساك لدى الأطفال، فيلزم إجراء فحص طبي، حيث يمكن لطبيب الأطفال اقتراح حلول آمنة لتخفيف الإمساك.
ملينات البراز والمسهلات:
يوصي أطباء الأطفال باستخدام ملينات فموية خفيفة لا تسبب التعود (مثل بولي إيثيلين جليكول) لتليين البراز الصلب، مما يسهّل على الطفل إخراج البراز بسهولة ودون ألم على مدار أسابيع أو أشهر.
ويجب عدم إعطاء الطفل أي ملينات أو حقن شرجية أو تحاميل تُصرف دون وصفة طبية إلا بتوجيه مباشر من الطبيب.
علاج الشقوق الشرجية:
في حال تسبب البراز الصلب في حدوث تمزق شديد في أنسجة الشرج، يمكن استخدام مراهم موضعية مهدئة للمساعدة في التئام الأنسجة وتخفيف الانزعاج أثناء التبرز.
الأسئلة الشائعة حول الإمساك عند الأطفال:
س: متى يجب اصطحاب طفلي إلى طبيب الأطفال عندما يعاني من الإمساك؟
ج: يجب طلب الرعاية الطبية فوراً إذا كان طفلك يعاني من ألم شديد في المعدة، أو قيء متكرر، أو فقدان غير مبرر للوزن، أو حمى، أو نزيف شرجي ملحوظ، أو انتفاخ في البطن.
أطباؤنا الخبراء في رويال ميديكال سنتر لجراحة اليوم الواحد في مدينة شخبوط، سيقدمون لطفلك الرعاية الطبية التي يحتاجها بسرعة واحترافية.
س: هل يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول حليب البقر إلى إصابة الأطفال الصغار بالإمساك؟
ج: نعم. قد يؤدي الإفراط في شرب حليب البقر، أكثر من 16 إلى 24 أونصة يومياً إلى امتلاء معدة الطفل وتقليل رغبته في تناول الوجبات الصلبة الغنية بالألياف.
كما أن البروتين الموجود في حليب البقر قد يتسبب في تباطؤ عملية الهضم لدى الأطفال الذين لديهم حساسية تجاهه.
س: كم يستغرق علاج الإمساك المزمن لدى الأطفال تماماً؟
ج: قد يزول الإمساك الحاد خلال بضعة أيام، إلا أن الإمساك المستمر وحالة حبس البراز (تجنب التبرز) تتطلب عادةً أسابيع أو عدة أشهر لإعادة تدريب الأمعاء واستعادة الثقة.
ومن المهم الالتزام الشديد بالنظام المتبع فيما يتعلق بتناول السوائل والألياف واستخدام المرحاض.
الخاتمة:
يُعد الإمساك لدى الأطفال حالة شائعة ولكنها قابلة للعلاج، وتستجيب بشكل ممتاز للعلاج المبكر، واتباع نظام غذائي مناسب، والالتزام بروتين يومي ثابت.
إنّ زيادة الألياف الغذائية، والحرص على شرب السوائل بانتظام، وتحديد روتين لاستخدام المرحاض بعيداً عن أي ضغوط، سيساعد طفلك على استعادة صحة جهاز الهضم عنده ويجنبه الإصابة بالإمساك.
إذا لم تؤدِ التغييرات المنزلية إلى تحسن حالة الإمساك لدى طفلك، ننصحك باستشارة طبيب أطفال في رويال ميديكال سنتر لجراحة اليوم الواحد، في مدينة شخبوط بأبوظبي.
يقدم فريقنا الطبي تقييمات مخصصة وخططاً علاجية لطيفة لضمان صحة طفلك وسعادته، ونحن نتشرف بتقديم خدمات عيادة طب الأطفال، والعيادة الهضمية للعائلات في مناطق بني ياس والشامخة والأحياء المجاورة. اتصل بنا الآن لتحديد موعد!
